トレーシーメソッドとは


トレーシーメソッドとはマドンナとマドンナの親友グウィネス・パルトロウ(女優で恋におちたシェイクスピアが有名)の絶大な信頼を置くパーソナルトレーナーのトレーシーアンダーソンの考案したダイエットエクササイズです。


トレーシーメソッドのDVDが2008年に全米とイギリスで発売されると同時に大人気となり2009年に日本で発売、人気を博しています。


トレーシーアンダーソンは日本にも来日していて、日本テレビの魔女たちの22時にも出演しています。


トレーシーメソッドはビリーズブートキャンプ、コアリズムに続くダイエットエクササイズです。


トレーシーアンダーソンが日本テレビの魔女たちの22時に出演したときの動画がありましたので貼ります。(8分くらいあります)


ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト


ザ・トレーシー・メソッド DVD&BOOK 2


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