ビランクスヨーガ


ビランクスヨーガのビランクスとはラテン語で「バランスをとる」という意味です。

呼吸とともに流れるようなヨガのポーズを行うことで肉体と精神の両方に働きかけます。呼吸と動きを融合させたポーズをとることで様々なバランスを整えるのが特徴で、継続することで期待できる効果は、


  • ヨガのシェイプアップ効果でバランスの取れた身体。

  • 様々なポーズによりバランス感覚を養いホルモンバランスを整え、体調をキープ。

  • ストレス解消。

  • 新陳代謝が上がり、脂肪の燃焼しやすい身体。


  • 流れるように次々にポーズが変わっていくのでハードです。

    ジムやスタジオに通う時間のない人や、レッスンと並行して家でもビランクスヨーガを楽しみたい方はコナミスポーツクラブ監修のDSソフトのどこでもヨガをおすすめします。
    どこでもヨガは、コナミスポーツクラブで導入されているフィットネスプログラム『ビランクスヨーガ』に沿った内容で、さらにはヨガに関する様々な知識を学ぶことができる本格的なソフトです。スポーツクラブのインストラクターやフィットネスプログラム開発者の全面協力により、初心者でも画面に映し出される動画や音声ガイドに合わせて、自分のペースでヨガに取り組むことができます。





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